佩戴吊坠，真的能‘食疗’养生吗？——营养师的专业视角

在繁忙的都市生活中，人们越来越注重养生保健，而佩戴吊坠这一传统习俗，被一些人赋予了“食疗”养生的新意，作为医院的营养师，我必须从专业角度来探讨这一现象。

吊坠本身并不能直接为人体提供营养素或进行“食疗”，它仅仅是一种装饰品，通过其材质、图案或寓意来寄托人们对健康的美好愿望，某些人认为佩戴翡翠吊坠能“养心安神”，但这完全是心理暗示作用，而非实质性的健康改善。

值得注意的是，某些吊坠的材质（如纯金、纯银）在接触皮肤时可能引起过敏反应，特别是对于敏感体质的人群，吊坠的重量和设计也可能影响佩戴者的颈部舒适度，甚至造成颈椎负担。

虽然佩戴吊坠不能直接“食疗”养生，但它确实能以一种文化符号的形式，提醒人们关注健康、追求美好，关键在于，我们应保持理性态度，不盲目迷信，同时注意选择合适的材质和设计，避免因佩戴吊坠而引发不必要的健康问题。