阴道炎，饮食调节中的关键营养素是什么？

阴道炎是女性常见的妇科疾病之一，其发生与多种因素有关，包括但不限于细菌、真菌或寄生虫的感染，以及阴道微生态的失衡，在临床治疗中，除了药物治疗外，合理的饮食调节也起着不可忽视的作用。

关键营养素：维生素C与锌

1、维生素C：作为重要的抗氧化剂，维生素C能增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗感染，在阴道炎的饮食调节中，增加富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等）的摄入量，可以辅助提升阴道的自然防御能力，促进炎症的消退。

2、锌：锌是维持免疫系统正常运作所必需的矿物质之一，它参与多种酶的合成，对细胞的分裂和生长至关重要，在阴道炎的治疗过程中，适量补充锌（如通过食用瘦肉、坚果、豆类等）可以帮助改善阴道微生态，促进炎症的恢复。

饮食建议

- 保持饮食均衡，确保摄入足够的维生素C和锌。

- 避免过多摄入糖分和加工食品，因为它们可能促进细菌的生长，加重炎症。

- 增加新鲜蔬菜和水果的比例，为身体提供丰富的维生素和矿物质。

- 如有必要，可在医生指导下服用维生素C和锌的补充剂。

在阴道炎的治疗中，除了遵循医嘱进行药物治疗外，合理的饮食调节也是不可或缺的一部分，通过科学地选择食物，我们可以为身体提供必要的营养支持，加速康复进程。