手足癣，如何通过饮食增强皮肤抵抗力？

手足癣，作为一种常见的皮肤真菌感染，不仅影响患者的日常生活，还可能因瘙痒、脱皮等症状影响生活质量，除了药物治疗外，合理的饮食习惯也能在辅助治疗中发挥重要作用。

增加富含维生素A的食物摄入，如胡萝卜、菠菜等，有助于维持皮肤的正常结构和功能，增强皮肤抵抗力，Omega-3脂肪酸对皮肤健康至关重要，可通过食用深海鱼、亚麻籽等食物来获取，维生素C和E是天然的抗氧化剂，能保护皮肤免受自由基损害，促进皮肤修复，日常饮食中应多摄入柑橘类水果、草莓、坚果等富含这些维生素的食物。

保持水分摄入对皮肤健康同样重要，多喝水有助于维持皮肤的水分平衡，减少因干燥引起的皮肤问题，值得注意的是，高糖、高脂肪食物应尽量避免，因为它们可能降低免疫力，加剧手足癣症状。

通过均衡的饮食和适量的营养补充，可以辅助治疗手足癣，促进皮肤健康恢复。