在繁忙的都市中，出租车司机常常面临时间紧迫、饮食不规律的挑战，特别是在出租车停车场，他们往往选择快餐或高热量零食来迅速补充能量，这样的饮食习惯不仅影响身体健康，还可能影响驾驶安全。
作为医院营养师，我建议出租车司机在停车场休息时，尽量选择富含蛋白质和纤维的食物，如全麦面包夹鸡蛋、坚果和水果，这些食物能提供持久的能量，帮助司机保持精力充沛，同时控制饥饿感，避免因低血糖而导致的注意力不集中，保持水分摄入也很重要，可以选择携带一瓶水或无糖饮料，以保持身体的水分平衡。
健康的饮食习惯是长期安全驾驶的基石，在出租车停车场这个小天地里，我们也能为健康做出明智的选择。
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