珠海居民的饮食偏好与地方特色食材如何影响其营养摄入？

在珠海这座海滨城市，独特的地理位置和气候条件孕育了丰富的海洋资源和亚热带果蔬，珠海居民的饮食偏好和营养摄入之间是否存在某种微妙的平衡？

研究发现，珠海居民普遍偏爱海鲜和清淡的饮食，这有助于降低心血管疾病的风险，但也可能导致某些营养素的缺乏，如维生素D和Omega-3脂肪酸，建议珠海居民在保持清淡口味的同时，适量增加富含这些营养素的食物，如鱼类、坚果和强化食品。

珠海的亚热带气候使得当地居民有更多机会享用新鲜果蔬，过度的水果摄入可能导致糖分超标，尤其是对于糖尿病患者，建议珠海居民在享受水果美味的同时，注意控制摄入量，并选择低糖水果作为替代。

珠海居民的饮食偏好与地方特色食材对营养摄入有重要影响，通过科学合理的饮食搭配和营养补充，可以更好地满足身体对各种营养素的需求，保持健康的生活方式。