骨折后，合理的饮食对于加速骨骼愈合、增强身体抵抗力至关重要，应增加蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋、奶等，它们是骨骼修复的重要原料，富含维生素C和D的食物如柑橘类水果、坚果和鱼类能促进钙的吸收和利用，对骨骼健康大有裨益，钙是骨骼的主要成分，应通过牛奶、绿叶蔬菜等食物补充足够的钙质，避免高盐、高糖、高脂肪的饮食，以免影响骨骼恢复和增加心血管疾病风险，在骨折初期，宜选择易消化、少刺激的食物；随着恢复进展，可逐渐增加食物种类和营养密度，科学合理的饮食调整是骨折康复的重要一环，应结合个人情况在专业营养师指导下进行。
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骨折后，应增加富含钙、蛋白质和维生素D的食物摄入量（如牛奶鱼骨汤），促进骨骼愈合与恢复。
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