在璀璨的夜市灯光下，各式各样的小吃摊位散发着诱人的香气，令人垂涎欲滴，作为一位专业的营养师，我深知在享受夜市美食的同时，如何保持健康的饮食习惯至关重要。
问题： 夜市灯光秀中，如何选择既美味又健康的食物？
回答： 应优先选择新鲜、少加工的食物，如烤玉米、鲜榨果汁等，避免过多的人工添加剂和油脂，注意食物的热量和营养均衡，适量摄入蛋白质、碳水化合物和蔬菜，避免过量摄入高热量、高脂肪的油炸食品，在享受美食的同时，也要注意控制饮酒量，避免酒精对身体的负面影响，建议携带一些健康零食，如坚果、水果干等，以备不时之需，避免因饥饿而过度进食不健康的食物。
在夜市灯光秀中，我们不仅要享受美食带来的快乐，更要注重健康饮食的平衡，我们才能在璀璨的灯光下，拥有一个更加健康、美好的生活。
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