在忙碌的都市生活中，理发店不仅是个人形象的“加油站”，也是许多人放松心情的避风港，你是否知道，理发前后的饮食习惯对身体的营养状态有着不可忽视的影响？
理发前，不妨选择富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、坚果和新鲜果蔬，为即将到来的“变美时刻”提供充足能量，而理发后，由于心情愉悦和发型焕新，容易因兴奋而过度进食高热量零食，应警惕“快乐餐”陷阱，尽量选择低脂、高纤维的零食，如水果或蔬菜条配以低脂酱料，以维持营养均衡。
保持规律的饮食习惯，避免因理发而打乱日常饮食计划，也是维护健康的关键，每一次的“变美”之旅，都应以健康为基石。
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