在海上遭遇紧急情况时，救生筏成为了生存的唯一希望，除了基本的避难措施外，如何在筏上维持生命，特别是确保营养补给，是至关重要的。
保持水分至关重要，若条件允许，可饮用海水淡化器处理的海水，或储存的淡水，利用救生筏上可能配备的应急食品包，如高能量、易消化的食物条或能量棒，这些食物能迅速补充体力，满足基本的营养需求，可考虑食用海中的小生物（如海藻）作为临时蛋白质来源，但需确保其安全无毒。
在等待救援期间，保持积极心态、合理分配资源、以及适时补充水分和营养，是提高生存几率的关键，即使在最艰难的时刻，也不要放弃希望，因为生命往往在最后一刻展现出惊人的韧性。
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