在繁忙的医院工作中，偶尔会遇到患者提出一些令人意想不到的疑问，我听说佩戴含有特定矿物质的项链能补充营养，是真的吗？”作为营养师，我深知食物是营养的主要来源，而佩戴项链并不能直接为人体提供所需的营养物质。
虽然某些项链中可能含有对人体有益的微量元素，如锌、铜等，但这些元素需要通过消化系统吸收才能被人体利用，佩戴项链时，这些元素很难直接被皮肤吸收进入血液循环系统，如果项链的材质不纯或含有有害物质，还可能引起皮肤过敏或其他健康问题。
我建议大家不要轻信佩戴项链能“锁”住营养的说法，保持均衡的饮食、合理的膳食结构才是获取全面营养的关键，在追求时尚与美观的同时，切勿忽视科学的营养知识，让健康真正“锁”在心中。
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