在探讨人体健康与微生物学的关系时，一个不可忽视的领域便是肠道微生物群，肠道，作为人体内微生物的主要栖息地，其微生态平衡对维持人体健康至关重要，一个常被忽视却又至关重要的问题是：当肠道内有益菌与有害菌的比例失衡时，会如何影响我们的健康？
这种失衡可能导致一系列健康问题，如免疫系统功能下降、消化吸收障碍、甚至引发炎症性肠病等，而这一切的“罪魁祸首”，往往是一些机会性致病微生物的过度增殖，这些微生物，在正常情况下可能只是肠道中的“过客”，但在微生态失衡的条件下，它们能迅速繁殖并产生有害物质，破坏肠道环境。
保持肠道微生态的平衡，不仅需要摄入富含益生元和益生菌的食物来促进有益菌的生长，还需要注意减少抗生素等可能破坏微生态平衡的因素的摄入，良好的生活习惯和饮食习惯也是维护肠道健康不可或缺的方面。
肠道微生物不仅是我们的健康守护者，在微生态失衡时也可能成为隐形威胁，我们需要更加关注并维护这一微妙的平衡，以保障我们的整体健康。
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肠道微生物，既是健康的忠诚卫士也是潜在的健康隐患，平衡它们是维护我们健康的关键。
肠道微生物：健康卫士与潜在威胁并存，需平衡管理以保安全。
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