在追求轻盈饮食的今天，沙拉酱作为拌食沙拉时的调味佳品，常被视为健康饮食的一部分，你是否曾想过，这看似无害的调料，实则可能是你健康饮食计划中的“隐秘热量陷阱”？
沙拉酱，尤其是那些以高脂肪、高热量为特点的种类（如蛋黄酱、千岛酱），每100克可能含有数百卡路里的热量，这意味着，即使你只使用一小份沙拉酱，其热量也足以抵消你一盘蔬菜的“减脂”效果，选择低脂或无脂沙拉酱，如用醋、柠檬汁、芥末等自制酱料替代，是更明智的选择。
注意控制沙拉酱的使用量，每次仅用几克即可满足调味需求，避免过量摄入，沙拉酱虽好，但切莫贪杯哦！通过这样的“小聪明”，你不仅能享受美味，还能更好地守护自己的健康。
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沙拉酱：健康饮食的点睛之笔，还是隐秘热量陷阱？选择需谨慎。
沙拉酱，看似健康的调味伴侣实则可能是隐秘的热量陷阱，选择低脂或天然类型时需谨慎。
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