在当今的数字化时代，游戏机已成为许多家庭中儿童娱乐的重要组成部分，作为一位医院的营养师，我深知过度沉迷于游戏机可能对儿童的饮食行为和营养摄入产生不利影响。
长时间玩游戏会减少儿童参与家庭餐饮活动的时间，导致他们错过正常的饮食时间，这不仅影响他们的饮食习惯，还可能导致他们在饥饿时选择不健康的零食，游戏机使用过程中往往伴随着长时间的静坐，减少了日常活动量，这可能导致儿童能量消耗不足，进而影响其食欲和营养吸收，游戏中的虚拟奖励和即时满足感可能使儿童对食物的渴望降低，导致他们对健康饮食的重视程度下降。
作为家长和监护人，应引导儿童合理安排游戏时间，鼓励他们参与更多户外活动和体育运动，家庭餐饮应注重营养均衡，提供多样化的食物选择，以培养儿童对健康饮食的兴趣和习惯，我们才能确保儿童在享受游戏乐趣的同时，也能获得足够的营养支持其健康成长。
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游戏机过度使用成为影响儿童饮食行为与营养摄入的隐形杀手，需家长重视引导。
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