在快节奏的都市生活中，咖啡馆雅座成为了许多人放松小憩的避风港，当享受着这份宁静与美味时，是否曾考虑过其与营养健康的平衡？
Q：在咖啡馆雅座就餐时，如何选择既美味又健康的餐点？
A：避免高糖、高油的甜点与油炸食品，选择全谷物、蔬菜及瘦肉搭配的轻食套餐，如色拉配鸡胸肉或三文鱼，适量饮用低因咖啡或茶，避免过量摄入咖啡因导致的心悸、失眠等问题，可点一杯鲜榨果汁或无糖饮料作为餐后小饮，既解腻又补充维生素，别忘了搭配一份水果拼盘作为餐后甜点，为身体提供自然的糖分与纤维。
在咖啡馆雅座中，我们不仅能享受片刻的宁静与美味，更应注重营养与健康的平衡，让每一次小憩都成为身心充电的时刻。
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