探险家在极端环境下的营养挑战，如何确保能量与免疫力的双重保障？

在遥远的雨林或冰冷的极地，探险家们面对的不仅是未知的挑战，还有严酷的自然环境对身体的极限考验，如何在这样的环境下保持最佳的身体状态，特别是营养的均衡摄入，成为了一个至关重要的课题。

问题： 如何在缺乏稳定食物来源和冷藏设施的极端环境中，为探险队提供足够的能量和增强免疫力的营养支持？

回答： 关键在于高能量、高蛋白、易携带且能长时间保存的食物，特种军用MRE（Meal, Ready-to-Eat）食品，它们不仅富含碳水化合物以提供即时能量，还包含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，确保基本营养需求，特别强调维生素C和E的补充，以增强免疫力，抵抗因环境恶劣而引发的感染风险，水化电解质的平衡也是不可或缺的，以维持体液平衡和肌肉功能，在探险过程中，定期进行小规模的食物补给和营养评估，根据实际情况调整饮食计划，是确保探险成功的关键，通过这样的策略，探险家们能在未知的旅途中，以最佳状态迎接每一个挑战。