在游乐园中，孩子们常常被色彩斑斓的设施和刺激的游乐项目所吸引，而忽略了饮食的均衡与健康，作为医院营养师，我常被家长们问到：“在游乐园，如何让孩子既享受乐趣又吃对食物？”
选择游乐园内的餐饮时，应注重食物的多样性和营养均衡，避免高糖、高盐、高脂肪的“三高”食品，如炸薯条、糖果等，相反，鼓励孩子多选择新鲜水果、低脂酸奶、全谷物三明治等富含维生素、矿物质和膳食纤维的健康食品。
利用游乐园的休息区或观景台作为“自然”的用餐环境，让孩子在轻松的氛围中享受美食，家长可以提前准备一些小零食，如坚果、干果等，以备不时之需。
鼓励孩子参与游乐园中的体育活动，如攀岩、滑梯等，这些不仅能增加他们的运动量，还能促进骨骼发育和肌肉生长。
在游乐园中，家长应成为孩子的“营养向导”，引导他们做出更健康的选择，让孩子们在玩乐中也能健康成长。
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游乐园应通过设置健康餐饮区，提供均衡营养餐食选项与趣味饮食教育游戏相结合的方式平衡孩子游乐体验的同时关注其饮食习惯。
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