营养与生存，在救生艇上的生存挑战

在浩瀚无垠的海洋中，一场突如其来的风暴迫使一艘游轮紧急启动救生艇，乘客们面临着前所未有的生存考验，这时，作为随行营养师，我深知在救生艇上的营养管理是决定生死的关键。

问题：如何在有限的资源下，为救生艇上的乘客提供均衡营养，以维持其生命体征和增强抵抗力？

回答：必须优先确保水分摄入，因为脱水是生存的头号敌人，利用救生艇上可能携带的高能量食物，如能量棒、坚果和干果，它们能迅速补充体力，寻找机会捕鱼或捕虾，不仅能提供蛋白质，还能增加水分摄入，利用海藻作为维生素和矿物质的来源，尤其是钾和碘，对维持心脏功能和甲状腺功能至关重要，保持食物多样性，避免单一食物引起的营养失衡，是提高整体健康状况的关键，定期评估每位乘客的身体状况，调整饮食计划，确保营养需求得到满足。

在救生艇上，每一口食物、每一滴水都可能是生存的希望，营养师的角色，就是在绝望中寻找生命的曙光，用专业知识为生命续航。