在临床实践中，输尿管结石作为一种常见的泌尿系统疾病，其形成与饮食习惯、水分摄入不足及某些代谢异常密切相关，一个常被忽视的问题是：如何通过饮食调整来预防输尿管结石的复发或新发？
关键在于控制高嘌呤、高草酸及高钙食物的摄入。 嘌呤代谢产物尿酸是形成结石的常见成分，因此应限制红肉、海鲜及动物内脏等高嘌呤食物，草酸钙是输尿管结石中最常见的类型，应减少菠菜、甜菜等高草酸蔬菜的摄入，并注意烹饪前的焯水处理以去除部分草酸，过量摄入钙质可能促进结石形成，但并非完全避免钙质，而是推荐“低剂量持续补钙”，如通过牛奶、豆腐等富含钙但低草酸的食物来满足日常需求。
保持充足的水分摄入是预防结石的关键，每日饮水量应达到2-2.5升，以稀释尿液中的结石危险因子，输尿管结石患者及其高危人群在饮食上需细心规划，既要满足营养需求，又要避免“隐秘陷阱”，方能有效管理这一泌尿健康的挑战。
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输尿管结石患者需警惕饮食中的‘隐秘陷阱’，如高盐、草酸及钙质丰富的食物，合理管理方能远离病痛。
输尿管结石患者需警惕饮食中的‘隐秘陷阱’，如高钙、草酸食物，以免加重病情。
输尿管结石患者需警惕饮食中的‘隐秘陷阱’，如高盐、草酸及钙质丰富的食物，合理管理可有效预防病情加重。
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