医学心理学视角下的营养与心理健康，如何平衡？
在临床实践中，我们常常发现，营养状况与个体的心理健康状态紧密相连，形成了一个相互影响的循环，一个常见的问题是：“如何通过调整饮食来促进心理健康，进而实现身心平衡？”营养是大脑功能的基础，缺乏必要的营养素，如Omega-3脂肪酸、维生素B群和...
在临床实践中，我们常常发现，营养状况与个体的心理健康状态紧密相连，形成了一个相互影响的循环，一个常见的问题是：“如何通过调整饮食来促进心理健康，进而实现身心平衡？”营养是大脑功能的基础，缺乏必要的营养素，如Omega-3脂肪酸、维生素B群和...