愧疚感与饮食选择，我们真的会因内疚而吃得更好吗？
在快节奏的现代生活中，人们常常因为工作、家庭等压力而忽视自己的饮食习惯，当意识到自己未能照顾好自己时，一种名为“愧疚”的情绪便油然而生，作为医院的营养师，我观察到许多人在产生愧疚感后，往往会选择高热量、高脂肪的食物作为“自我安慰”，试图通过...
在快节奏的现代生活中，人们常常因为工作、家庭等压力而忽视自己的饮食习惯，当意识到自己未能照顾好自己时，一种名为“愧疚”的情绪便油然而生，作为医院的营养师，我观察到许多人在产生愧疚感后，往往会选择高热量、高脂肪的食物作为“自我安慰”，试图通过...