辣椒，餐桌上的健康双刃剑？
在烹饪的百宝箱中，辣椒无疑占据着举足轻重的地位，它不仅为食物增添了独特的香辣风味，还因其丰富的营养价值而备受推崇，作为一位医院的营养师，我必须提醒大家，辣椒虽好，却也是一把“双刃剑”。问题： 辣椒的摄入量应如何控制以保持健康？回答： 适量食...
在烹饪的百宝箱中，辣椒无疑占据着举足轻重的地位，它不仅为食物增添了独特的香辣风味，还因其丰富的营养价值而备受推崇，作为一位医院的营养师，我必须提醒大家，辣椒虽好，却也是一把“双刃剑”。问题： 辣椒的摄入量应如何控制以保持健康？回答： 适量食...