石首美食与健康，如何平衡鱼味与营养？
在湖北的饮食文化中，石首以其鲜美的鱼肴而闻名遐迩，面对这一道道令人垂涎的石首美食，作为医院营养师，我常常被问及：“如何能在享受美味的同时，保持营养均衡？”石首鱼虽鲜美，但因其高蛋白、低脂肪的特性，容易让人在不知不觉中摄入过多热量，建议每次享...
在湖北的饮食文化中，石首以其鲜美的鱼肴而闻名遐迩，面对这一道道令人垂涎的石首美食，作为医院营养师，我常常被问及：“如何能在享受美味的同时，保持营养均衡？”石首鱼虽鲜美，但因其高蛋白、低脂肪的特性，容易让人在不知不觉中摄入过多热量，建议每次享...