酱油，厨房调味品中的营养‘双刃剑’？
在厨房的调味品中，酱油因其独特的鲜味和色泽深受人们喜爱，但作为医院的营养师，我必须提醒大家，酱油虽好，却也是一把“双刃剑”。酱油中含有丰富的钠和谷氨酸，适量使用能增加食物风味，促进食欲，过量摄入钠则可能导致高血压、水肿等健康问题，对于高血压...
在厨房的调味品中，酱油因其独特的鲜味和色泽深受人们喜爱，但作为医院的营养师，我必须提醒大家，酱油虽好，却也是一把“双刃剑”。酱油中含有丰富的钠和谷氨酸，适量使用能增加食物风味，促进食欲，过量摄入钠则可能导致高血压、水肿等健康问题，对于高血压...