石嘴山地区居民饮食偏好的营养学考量，如何平衡‘面食’与‘蔬果’的摄入？
石嘴山市，位于宁夏北部，其居民饮食习惯以面食为主，如拉面、馒头等，这虽满足了能量需求，却也易导致碳水化合物摄入过高，而蔬果摄入相对不足，长期以往，可能引发肥胖、糖尿病等健康问题。作为石嘴山医院营养师，我建议居民在保持面食传统的同时，增加蔬果...
石嘴山市，位于宁夏北部，其居民饮食习惯以面食为主，如拉面、馒头等，这虽满足了能量需求，却也易导致碳水化合物摄入过高，而蔬果摄入相对不足，长期以往，可能引发肥胖、糖尿病等健康问题。作为石嘴山医院营养师，我建议居民在保持面食传统的同时，增加蔬果...