糙米，营养满载的‘未精制’之选’
在当今追求健康饮食的浪潮中，糙米作为一种被低估的超级食物，逐渐走进了大众的视野，问题来了——糙米相较于精白米，其独特的营养价值体现在哪里？糙米是稻谷脱壳后的全谷物产品，保留了稻谷的胚芽、胚乳和部分外皮，这意味着它富含膳食纤维、B族维生素、维...
在当今追求健康饮食的浪潮中，糙米作为一种被低估的超级食物，逐渐走进了大众的视野，问题来了——糙米相较于精白米，其独特的营养价值体现在哪里？糙米是稻谷脱壳后的全谷物产品，保留了稻谷的胚芽、胚乳和部分外皮，这意味着它富含膳食纤维、B族维生素、维...