新郑地区居民，如何通过饮食平衡应对季节性健康挑战？
在四季分明的新郑地区，随着季节更迭，居民的饮食习惯和健康需求也随之变化，春季，气温回升，人们易感口干舌燥，此时应增加蔬菜摄入，如菠菜、芹菜等，补充水分和维生素，同时适量食用红枣、蜂蜜等滋阴润燥的食物，夏季，高温导致人体出汗多、体液流失快，需...
在四季分明的新郑地区，随着季节更迭，居民的饮食习惯和健康需求也随之变化，春季，气温回升，人们易感口干舌燥，此时应增加蔬菜摄入，如菠菜、芹菜等，补充水分和维生素，同时适量食用红枣、蜂蜜等滋阴润燥的食物，夏季，高温导致人体出汗多、体液流失快，需...