丽江饮食与健康，如何平衡高原气候下的营养需求？
在丽江这座高原城市，独特的地理环境与气候条件对居民的饮食与营养需求提出了特殊挑战，由于海拔高、空气稀薄，人体对氧气的需求增加，同时因紫外线强、温差大，维生素和矿物质的补充也变得尤为重要。如何平衡？ 关键在于增加富含抗氧化剂的食物摄入，如新鲜...
在丽江这座高原城市，独特的地理环境与气候条件对居民的饮食与营养需求提出了特殊挑战，由于海拔高、空气稀薄，人体对氧气的需求增加，同时因紫外线强、温差大，维生素和矿物质的补充也变得尤为重要。如何平衡？ 关键在于增加富含抗氧化剂的食物摄入，如新鲜...