游泳，增强心肺功能还是营养补充的‘秘密武器’？
在探讨如何通过生活方式提升健康时，游泳常被视为一项极佳的有氧运动，除了其众所周知的锻炼效果外，游泳对营养的促进作用也值得关注。游泳时，人体需要消耗大量能量来维持肌肉运动和心肺功能，这有助于加速新陈代谢，促进食欲和消化，水中的浮力可以减轻身体...
心肺功能
游泳，增强心肺功能还是营养补充的秘密武器？
在探讨如何通过生活方式提升健康时，游泳常被视为一项极佳的有氧运动，它不仅能增强心肺功能，还能在某种程度上促进营养的吸收与利用，一个常被忽视的方面是，游泳对促进某些营养素的吸收具有独特作用。Q：游泳如何影响营养吸收？A：游泳时，人体处于水平状...