凌晨进食，营养师提醒的黄金窗口与隐形风险
在繁忙的都市生活中，不少人习惯于凌晨时分享用夜宵或早餐，以缓解工作或学习的压力，作为医院的营养师，我必须提醒大家，凌晨进食虽能满足一时之需，却也可能潜藏着“隐形风险”。问题：凌晨进食，如何平衡营养与健康？回答： 凌晨进食，首先应考虑的是食物...
在繁忙的都市生活中，不少人习惯于凌晨时分享用夜宵或早餐，以缓解工作或学习的压力，作为医院的营养师，我必须提醒大家，凌晨进食虽能满足一时之需，却也可能潜藏着“隐形风险”。问题：凌晨进食，如何平衡营养与健康？回答： 凌晨进食，首先应考虑的是食物...