马拉松选手的能量补给，如何科学地吃出好成绩？
在马拉松这样高强度的耐力运动中，合理的能量补给对于运动员的体能恢复和成绩提升至关重要，一个常见的问题是：在马拉松比赛中，何时以及如何进行能量补给以保持最佳状态？回答：在马拉松比赛中，能量补给应分为三个阶段进行：赛前、赛中和赛后。赛前，建议运...
在马拉松这样高强度的耐力运动中，合理的能量补给对于运动员的体能恢复和成绩提升至关重要，一个常见的问题是：在马拉松比赛中，何时以及如何进行能量补给以保持最佳状态？回答：在马拉松比赛中，能量补给应分为三个阶段进行：赛前、赛中和赛后。赛前，建议运...