跑道上的营养挑战，如何为运动员提供科学的能量补给？
在马拉松、长跑训练等高强度运动中，跑道不仅是运动员挑战自我、超越极限的舞台，也是营养师们需要精心策划的“战场”，一个常见的问题是：在长时间的跑步过程中，如何确保运动员能够获得足够的能量补给，同时避免运动性低血糖和电解质失衡？回答：了解运动员...
在马拉松、长跑训练等高强度运动中，跑道不仅是运动员挑战自我、超越极限的舞台，也是营养师们需要精心策划的“战场”，一个常见的问题是：在长时间的跑步过程中，如何确保运动员能够获得足够的能量补给，同时避免运动性低血糖和电解质失衡？回答：了解运动员...