阳光与健康，日照如何影响我们的营养需求？
在探讨人体营养需求时，一个常被忽视却至关重要的因素便是——日照，阳光不仅为大地带来温暖与光明，它还对人体的维生素D合成、情绪调节以及免疫系统有着不可小觑的影响。阳光与维生素D维生素D，被誉为“阳光维生素”，其合成主要依赖于皮肤在日照下暴露于...
在探讨人体营养需求时，一个常被忽视却至关重要的因素便是——日照，阳光不仅为大地带来温暖与光明，它还对人体的维生素D合成、情绪调节以及免疫系统有着不可小觑的影响。阳光与维生素D维生素D，被誉为“阳光维生素”，其合成主要依赖于皮肤在日照下暴露于...