尼姑的饮食之道，如何平衡清规与营养？
在佛教寺院中，尼姑作为修行者，遵循着严格的清规戒律，其中饮食方面尤为讲究，如何在遵守佛门戒律的同时，确保营养均衡，成为了一个值得探讨的问题。尼姑的饮食以素食为主，这在一定程度上限制了动物性蛋白和脂肪的摄入，为了弥补这一不足，她们需要特别注重...
尼姑饮食
尼姑的饮食与健康，如何平衡素食营养？
在探讨尼姑的饮食与健康时，一个关键问题是如何确保她们在以素食为主的饮食中获取全面均衡的营养，尼姑们通常遵循严格的素食主义，这可能导致某些关键营养素的缺乏，如维生素B12、铁质和钙质。维生素B12主要存在于动物性食品中，对维持神经系统和红血球...