素食主义下的健康挑战，尼姑群体的营养均衡之惑
在宁静的寺庙中，尼姑们以清心寡欲的生活方式修行，其饮食多以素食为主，这看似符合健康生活的理念，实则暗藏营养均衡的挑战。问题提出：尼姑群体普遍存在蛋白质摄入不足的问题，由于长期以植物性食品为主，缺乏动物性食品的补充，容易导致蛋白质、铁、锌等关...
在宁静的寺庙中，尼姑们以清心寡欲的生活方式修行，其饮食多以素食为主，这看似符合健康生活的理念，实则暗藏营养均衡的挑战。问题提出：尼姑群体普遍存在蛋白质摄入不足的问题，由于长期以植物性食品为主，缺乏动物性食品的补充，容易导致蛋白质、铁、锌等关...