大暑时节，如何科学饮食以热制热？
大暑，作为一年中最炎热的时期，高温不仅考验着我们的耐受力，也对饮食提出了新的挑战，在这个时候，如何通过科学的饮食安排来缓解酷暑带来的不适，成为了一个值得探讨的问题。要保证充足的水分摄入，每日饮水量应适量增加，以白开水、淡盐水或绿茶为宜，避免...
大暑，作为一年中最炎热的时期，高温不仅考验着我们的耐受力，也对饮食提出了新的挑战，在这个时候，如何通过科学的饮食安排来缓解酷暑带来的不适，成为了一个值得探讨的问题。要保证充足的水分摄入，每日饮水量应适量增加，以白开水、淡盐水或绿茶为宜，避免...