聚会中的营养平衡，如何让美食与健康同行？
在欢聚一堂的时刻，美食与欢笑常常是不可或缺的元素，聚会中的饮食选择往往容易忽视营养均衡，导致过量摄入高热量、高脂肪的食物，给身体带来不必要的负担，作为医院的营养师，我常被问及如何在聚会中既能享受美食，又能保持健康？提前规划是关键，了解聚会的...
聚会营养策略
聚会中的营养平衡，如何让美食与健康同行？
在欢聚的时刻，美食与佳酿总是不可或缺的元素，但如何在享受美味的同时，保持营养的均衡与健康呢？这不仅是聚会组织者的责任，也是每位参与者应当关注的重点。选择多样化的食物是关键，确保餐桌上既有蔬菜、水果，也有蛋白质来源如瘦肉、鱼类和豆制品，同时不...