周口地区居民营养摄入，如何平衡面食与蔬果的摄入？
在周口地区，由于地理环境和饮食习惯的影响，居民们普遍偏爱面食，如馒头、面条等，这导致了碳水化合物摄入量较高，而蔬果等富含维生素和矿物质的食品摄入相对不足，这种饮食结构虽然为身体提供了能量，但也可能增加患上糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。为了...
在周口地区，由于地理环境和饮食习惯的影响，居民们普遍偏爱面食，如馒头、面条等，这导致了碳水化合物摄入量较高，而蔬果等富含维生素和矿物质的食品摄入相对不足，这种饮食结构虽然为身体提供了能量，但也可能增加患上糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。为了...