大暑时节，如何科学调整饮食以应对高温挑战？
随着大暑的到来，气温持续攀升，人体在高温环境下容易出汗多、体液流失快，对营养和水分的需求也相应增加，作为医院的营养师，我建议大家在大暑时节特别关注以下几点饮食调整：1、增加水分摄入：每天至少喝8杯水，可以选择淡盐水、绿茶或自制的水果茶来补充...
应对高温挑战
大暑时节，如何科学调整饮食以应对高温挑战？
随着大暑的到来，我国大部分地区进入了一年中最炎热的时期，高温不仅影响人的体感舒适度，还可能对身体健康造成一定威胁，作为医院的营养师，我深知合理饮食在应对高温天气中的重要性。问题：在大暑时节，如何通过调整饮食来增强身体抵抗力，预防中暑和热射病...