每日营养新知，如何根据季节变化调整饮食日历？
在四季更迭的日历中，我们的饮食习惯也应随之调整，以顺应自然界的节奏，保持身体的最佳状态，春季，万物复苏，宜增加蔬菜水果的摄入，如草莓、菠菜，为身体提供丰富的维生素和矿物质；夏季，天气炎热，人体易出汗，需多补充水分和电解质，如椰子水、西瓜，同...
在四季更迭的日历中，我们的饮食习惯也应随之调整，以顺应自然界的节奏，保持身体的最佳状态，春季，万物复苏，宜增加蔬菜水果的摄入，如草莓、菠菜，为身体提供丰富的维生素和矿物质；夏季，天气炎热，人体易出汗，需多补充水分和电解质，如椰子水、西瓜，同...