长沙美食与健康，如何在湘菜之乡保持营养均衡？
在长沙这座美食之都，湘菜以其辣、鲜、香的特点吸引了无数食客，面对满桌的剁椒鱼头、干锅牛蛙等美食，如何保持营养均衡却成了不少人的难题。湘菜虽美味，但高油、高盐、高辣的特点容易导致身体负担，在享受美食的同时，应适量摄入，避免过量，搭配蔬菜、豆腐...
在长沙这座美食之都，湘菜以其辣、鲜、香的特点吸引了无数食客，面对满桌的剁椒鱼头、干锅牛蛙等美食，如何保持营养均衡却成了不少人的难题。湘菜虽美味，但高油、高盐、高辣的特点容易导致身体负担，在享受美食的同时，应适量摄入，避免过量，搭配蔬菜、豆腐...