失眠的背后，营养与睡眠的微妙平衡
在繁忙的都市生活中，失眠已成为许多人的“不速之客”，当夜深人静，本应进入梦乡之时，却辗转反侧，难以入眠，这背后，除了心理压力、生活习惯等因素外，营养的缺失也是不可忽视的一环。问题： 缺乏哪些关键营养素可能导致失眠？回答： 缺乏镁、维生素B6...
在繁忙的都市生活中，失眠已成为许多人的“不速之客”，当夜深人静，本应进入梦乡之时，却辗转反侧，难以入眠，这背后，除了心理压力、生活习惯等因素外，营养的缺失也是不可忽视的一环。问题： 缺乏哪些关键营养素可能导致失眠？回答： 缺乏镁、维生素B6...