惊蛰时节，如何调整饮食以顺应生发之气？
惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，标志着万物复苏、春耕开始的时节，中医理论认为，惊蛰时期人体应顺应自然界的“生发”之气，调整饮食以促进体内阳气的生发和气血的畅通。问题： 在惊蛰时节，如何通过饮食来增强身体的“生发”之力，同时抵御春季多发的疾...
惊蛰时节
惊蛰时节，如何通过饮食增强免疫力？
惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始，万物复苏，春雷始鸣，冬眠的动物被春雷惊醒，在这个时节，人体也随着自然界的复苏而进入了一个新的生理周期，免疫力调节尤为重要，作为医院的营养师，我建议大家在惊蛰时节通过以下饮食方式来增强免...