如何在背包旅行中保持营养均衡？
在背包旅行中，保持营养均衡是一个不容忽视的挑战，由于环境限制和携带不便，许多旅行者容易陷入“方便食品”的陷阱，如高糖、高盐的零食和快餐，这往往导致营养不均衡和健康问题。关键策略包括：1、合理打包：携带一些即食、高蛋白、低脂肪的食品，如坚果、...
在背包旅行中，保持营养均衡是一个不容忽视的挑战，由于环境限制和携带不便，许多旅行者容易陷入“方便食品”的陷阱，如高糖、高盐的零食和快餐，这往往导致营养不均衡和健康问题。关键策略包括：1、合理打包：携带一些即食、高蛋白、低脂肪的食品，如坚果、...