茶的双面效应，适量饮用与健康，过量或不当饮用与风险
茶，作为世界三大非酒精饮料之一，自古以来便被视为养生的佳品，其功效并非一概而论，而是“双刃剑”——适量饮用有益健康，过量或不当饮用则可能带来风险。适量饮用茶，尤其是绿茶和乌龙茶，富含茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，有助于降低心血管疾病风险、控制...
茶，作为世界三大非酒精饮料之一，自古以来便被视为养生的佳品，其功效并非一概而论，而是“双刃剑”——适量饮用有益健康，过量或不当饮用则可能带来风险。适量饮用茶，尤其是绿茶和乌龙茶，富含茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，有助于降低心血管疾病风险、控制...