在随州市，随着生活水平的提高，居民对饮食的关注逐渐从“吃饱”转向“吃好”，根据我们的调研，许多家庭在营养摄入上仍存在不均衡的问题，特别是对于中老年人和儿童，他们往往因为偏好或习惯，导致某些营养素如钙、铁、维生素D等摄入不足。
许多随州家庭习惯于食用以大米为主食的餐食，而忽略了蔬菜、水果和蛋白质的摄入，这不仅导致营养不均衡，还可能增加患上慢性病的风险，由于地域特色，随州人偏爱腌制食品和辛辣食物，这也可能对消化系统和心血管健康造成不利影响。
我们建议随州居民在饮食上应更加注重多样化，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的摄入，对于中老年人和儿童，应特别关注钙、铁等营养素的补充，以保持身体健康，通过科学合理的饮食安排，我们可以有效改善随州居民的营养状况，提高生活质量。
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随州居民营养摄入需关注均衡，确保蛋白质、蔬果与谷物合理搭配。
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