在繁忙的医院里，偶尔会遇到一些患者，他们相信“算命先生”的“建议”，今年不宜吃肉”、“多吃素菜能保平安”等，作为医院的营养师，我深知这些说法缺乏科学依据，却也理解背后患者对健康的渴望与焦虑。
“算命先生”的言论往往忽略了个人体质、疾病状况及营养需求的差异性，长期素食可能导致蛋白质、铁、钙等重要营养素摄入不足，影响身体健康，而“不宜吃肉”的断言，更是忽略了肉类在提供优质蛋白、维生素B群及必需脂肪酸方面的重要性。
面对这样的误区，我常以专业知识为患者拨开迷雾：每个人的营养需求不同，应依据个人情况制定合理的饮食计划，而非盲目遵循无科学依据的“建议”，在追求健康之路上，科学营养才是最可靠的指南针。
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