菊花茶，真的能降火吗？
在繁忙的都市生活中，人们常常因为工作压力、饮食不当等原因而出现“上火”症状，如口腔溃疡、喉咙痛等，这时，一杯清香的菊花茶便成了不少人的首选，作为医院的营养师，我必须提醒大家：菊花茶虽好，但它的“降火”功效并非万能。菊花茶具有清热解毒、平肝明...
菊花茶
菊花茶，天然的解暑良伴，其功效真的只限于清热去火吗？
在炎炎夏日，一杯清凉的菊花茶成为了许多人消暑的首选，作为医院的营养师，我常被问及：“除了清热去火，菊花茶还有哪些不为人知的好处？”菊花茶富含黄酮类化合物，具有显著的抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，减缓细胞老化过程，对保持皮肤光泽与弹性大有...
菊花茶，清热解渴，还是降压良方？
在繁忙的都市生活中，一杯清新的菊花茶常常成为人们解压、养生的首选，关于菊花茶的保健功效，尤其是其是否具有显著的降压作用，却一直存在争议，作为医院的营养师，我深知食物与草药之间的微妙平衡，今天就让我们从专业的角度来探讨这个问题。菊花茶的清热解...