冬至时节，如何通过饮食调节增强免疫力？
冬至，作为一年中夜晚最长、阳气初生的时刻，对人体的健康有着特殊的意义，在这样寒冷的季节里，增强免疫力、抵御寒冷侵袭显得尤为重要，作为医院的营养师，我建议大家从以下几个方面入手，通过科学合理的饮食调节来增强自身免疫力。增加温热性食物的摄入，如...
冬至饮食调节
冬至时节，如何通过饮食调节提升身体免疫力？
冬至，作为一年中夜晚最长、阳气初生的时刻，对人体的影响尤为特殊，在中医理论中，冬至是“阴极之至，阳气始生”的时期，人体容易因寒冷而免疫力下降，出现感冒、咳嗽等症状，作为医院的营养师，我深知合理饮食在增强身体抵抗力方面的重要性。问题： 在冬至...
冬至时节，如何通过饮食调节提升身体免疫力？
冬至，作为一年中夜晚最长、阳气初生的时刻，对人体的影响尤为特殊，在中医理论中，冬至是“阴极之至，阳气始生”的时期，人体容易因寒冷而免疫力下降，出现感冒、咳嗽等症状，作为医院的营养师，我深知合理饮食在增强身体抵抗力方面的重要性。问题： 在冬至...