莲雾，天然的降火良品？
在炎炎夏日，人们常常因为体内积热而感到不适，这时，一种来自热带的水果——莲雾，便以其独特的功效成为了许多人的首选。莲雾真的能像传说中的那样，成为天然的“降火”良品吗？莲雾，又名洋蒲桃、水蒲桃，其果实顶端扁平，形似悬挂的铃铛，果肉呈海绵质，含...
健康方式 第174页
瑞安饮食新风尚，如何通过营养干预降低地方病风险？
在瑞安这座充满活力的城市中，随着生活节奏的加快，居民的饮食习惯也悄然发生着变化，近年来，地方性健康问题如糖尿病、高血压等慢性病在瑞安地区的发病率持续上升，这不得不引起我们对当地饮食结构的深刻反思，作为瑞安医院的营养师，我深感肩上的责任重大，...
蹦床运动与营养补给，如何平衡能量消耗与营养摄入？
在蹦床这项充满活力的运动中，身体不仅经历着高强度的动态活动，还伴随着大量的能量消耗和水分流失，作为医院的营养师，我常被问及如何在蹦床运动后科学地补充营养。即时补水是关键，蹦床运动使身体出汗，需及时补充水分以维持体液平衡，防止脱水，建议运动后...
演说家的营养挑战，如何保持口才与健康的双重巅峰？
在公众面前，演说家们以言辞为剑，以激情为火，用话语点燃听众的激情，在这光鲜亮丽的背后，他们却面临着独特的营养挑战。频繁的演讲和活动要求演说家们拥有充沛的体力和清晰的思维，这需要他们摄入高蛋白、低脂肪的食物，如鸡胸肉、三文鱼和豆腐，以维持肌肉...
扁豆，营养价值与食用禁忌的平衡之道
在探讨健康饮食的领域中，扁豆作为一种常见的豆类食材，其营养价值不容小觑，在享受其高蛋白、高纤维、低脂肪的益处时，我们是否充分了解其潜在的食用禁忌呢？扁豆的营养价值：富含蛋白质、维生素B群、钾、铁及膳食纤维，是素食者及健身人士的理想选择，它能...
移动医疗车，营养检测新前线
在当今这个快节奏、高压力的社会中，及时、便捷的医疗服务成为了人们日益增长的需求，营养检测作为评估个体健康状况、制定个性化饮食计划的重要手段，其重要性不言而喻，传统营养检测往往受限于固定地点和时间，难以满足所有人的需求，这时，“检测车”这一概...
箱包店与营养健康，如何通过合理膳食包促进顾客健康？
在繁忙的都市生活中，箱包不仅是出行的必需品，也逐渐成为一种时尚和个性的表达，你是否曾想过，箱包店与营养健康之间其实存在着微妙的联系？作为医院的营养师，我常遇到因工作繁忙而忽视饮食均衡的顾客，他们或许会选择便捷的快餐，却忽略了营养的重要性，这...
武汉疫情下的营养挑战，如何为患者提供均衡的饮食？
在武汉疫情期间，医院作为抗击疫情的前线，面临着前所未有的挑战，如何为患者提供均衡、安全、营养的饮食成为了营养师们亟待解决的问题。问题：如何在资源有限的情况下，为不同病情的患者制定个性化的营养方案？回答：我们根据患者的病情、年龄、性别等因素，...
烧烤酱，健康饮食的甜蜜陷阱？
在享受烧烤大餐时，烧烤酱无疑为美食增添了丰富的风味，作为一位专业的营养师，我必须提醒大家，烧烤酱的使用可能潜藏着健康风险。许多市售烧烤酱含有高量的糖分和钠，长期摄入过多的糖分可能导致体重增加、蛀牙以及慢性疾病如糖尿病的风险上升，而过量的钠则...
墙绘在病房中能发挥哪些意想不到的营养教育作用？
在医院的病房里，墙绘不仅能为患者带来视觉上的愉悦，还能成为传递营养知识的有效媒介，想象一下，一面色彩斑斓的墙壁上，生动地描绘着各种食物的图案，旁边配以简明易懂的营养小贴士，这样的设计不仅能吸引患者的注意，还能在不经意间传递正确的饮食观念。一...