太阳镜，夏日防晒的营养小助手？
在炎炎夏日，太阳镜不仅是时尚的配饰，更是保护眼睛免受紫外线伤害的重要“营养”小助手，你是否知道，选择和佩戴太阳镜也有其科学依据和注意事项？Q：如何选择合适的太阳镜？A：应选择标有100%防UVA和UVB的太阳镜，确保能有效阻挡紫外线，镜片颜...
健康方式 第181页
魔法与营养，法师的饮食平衡之谜
在奇幻的魔法世界中，法师们常常依赖着非凡的魔法力量与外界沟通，但鲜有人知，他们同样需要科学的营养支持来维持日常的魔法修炼与战斗，就让我们以一名医院营养师的专业视角，探讨一下“法师”这一特殊职业的饮食平衡问题。问题： 在一个充满魔法的世界里，...
天长地久，如何通过均衡饮食维持老年人的长期健康？
在老年人的健康管理中，天长地久的健康维持是一个重要课题，随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，营养需求也发生了变化，如何通过均衡饮食来确保老年人长期健康呢？要关注蛋白质的摄入，老年人由于肌肉流失加速，需要更多的蛋白质来维持肌肉量，建议每日摄入1...
为什么红斑狼疮患者需特别注意饮食中的光敏性食物？
红斑狼疮（Lupus）是一种自身免疫性疾病，其特征是免疫系统错误地攻击身体组织，导致多种症状，包括皮肤病变、关节疼痛、疲劳等，在众多影响因素中，饮食与光照的相互作用对红斑狼疮患者的病情管理尤为重要，特别是某些“光敏性食物”，它们能增加皮肤对...
为什么医护人员在进行食品准备时必须佩戴手套？
在医院的营养科，食品准备是一个至关重要的环节，它不仅关乎患者的营养摄入，还直接影响到患者的健康与安全，在这个过程中，佩戴手套成为了一项不可或缺的防护措施，为什么医护人员在进行食品准备时必须佩戴手套呢？从卫生角度来看，手套能有效隔离医护人员的...
店员在患者营养指导中的角色，是辅助还是误导？
在患者接受医院治疗的过程中，除了医生的诊断与药物，营养的摄入同样至关重要，一个常被忽视的环节是，当患者从医院回到家中或前往药店购买营养品时，店员的专业知识水平往往成为影响患者能否获得正确指导的关键因素。问题提出：在当今的零售环境中，如何确保...
男装背后的营养学，如何通过衣着选择促进健康？
在繁忙的都市生活中，男性往往忽视了一个容易被忽略的领域——衣着与健康之间的微妙联系，作为医院的营养师，我时常观察到，除了饮食，穿着的舒适度与材质同样对健康有着不可忽视的影响，我们就来探讨一下，男装选择中隐藏的“营养”智慧。问题： 为什么选择...
旋转椅，提升患者康复体验的巧妙设计？
在医院的康复治疗中，我们常常会遇到需要加强患者身体活动能力的情况，除了传统的物理治疗外，一个被忽视但颇具潜力的辅助工具便是——旋转椅。旋转椅的妙用在于其能以一种新颖而有趣的方式，促进患者的平衡感、协调性和肌肉力量的提升，想象一下，当患者在旋...
营养与健康，浮桥桥头，如何为步行者提供能量加油站？
在繁忙的浮桥桥头，众多行人匆匆而过，无论是上班族、学生还是晨练的老人，都可能面临一个共同的问题——如何在快节奏的生活中保持营养均衡，为身体提供足够的能量？考虑设置“营养快车道”——一个集健康零食与饮品于一体的便捷站，这里可以提供高纤维饼干、...
蜜瓜，甜蜜背后的营养真相
在炎炎夏日，蜜瓜以其清甜多汁、口感爽脆而备受青睐，作为一位专业的医院营养师，我必须提醒大家，蜜瓜虽好，但并非毫无顾忌地可以大量食用。问题： 蜜瓜中的糖分含量是否真的如我们想象的那么低？回答： 蜜瓜的糖分含量并不低，每100克蜜瓜中大约含有7...